Podczas sesji rozmówca w bezpiecznej, nieoceniającej przestrzeni spotkania z terapeutą może stopniowo odsłaniać swoje wnętrze, by przyjrzeć się wybranym aspektom swojego życia i funkcjonowania oraz znaleźć sposób poradzenia sobie z trudnością, odkryć wewnętrzną siłę do dokonania zmian i poprawy jakości życia w oparciu o cel, który sam określił.
Rolą terapeuty jest towarzyszenie mu w tym procesie stawania się bardziej i pełniej sobą – czyli osobą autonomiczną, integralną, twórczą, zdolną do tworzenia głębokich, bezpiecznych relacji z innymi i wykorzystującą swój unikalny potencjał.
Spotkania terapeutyczne odbywają się zasadniczo co tydzień lub co dwa tygodnie i trwają 50-60 minut.