psychoterapia

spotkania indywidualne

Oferuję pomoc, jeśli jako rodzic:

masz poczucie życiowego niespełnienia lub dyskomfortu;

potrzebujesz wsparcia podczas zmagania się z sytuacją długotrwale trudną, np. opieką nad osobą przewlekle chorą potrzebujesz

doświadczasz kryzysu związanego z rozstaniem/rozwodem, utratą bliskiej osoby, chorobą

zmagasz się z lękiem, utratą radości życia, smutkiem czy depresją;

przeżywasz trudność w zaadaptowaniu się do nowego miejsca (nowej pracy, szkoły bądź w zawiązku z emigracją);

mierzysz się z poczuciem braku akceptacji i z niskim poczuciem własnej wartości

Chcesz podnieść swój dobrostan i:

uświadomić sobie swoje potrzeby, pragnienia i granice;
lepiej rozumieć swoje zachowania, emocje, wybory życiowe,

poprawić relacje z osobami bliskimi lub osobami z otoczenia;
lepiej radzić sobie w sytuacjach stresu i napięcia wewnętrznego;

odbudować, odkryć lub wzmocnić wewnętrzną siłę po trudnych doświadczeniach.

spotkania dla par

Oferuję pomoc jeśli czujecie, że jako para:

oddaliliście się od siebie,

utknęliście w powtarzających się sporach i przytaczaniu tych samych ran, a wasze kłótnie zawsze kończą się tak samo

chcielibyście jako partner/partnerka głębiej się zaangażować w relację, ale coś wam w tym przeszkadza

jedno z was czuje się nierozumiane, niesłuchane, ciągle krytykowane

Pomagam również, gdy chcecie:

lepiej rozumieć potrzeby i emocje drugiego;

być wsparciem dla partnera/partnerki przeżywającego/-ej kryzys, stratę lub zmagającego/-ej się z chorobą;

poznać istotę relacji i sposoby budowania bezpiecznej więzi;

nauczyć się rozmawiać o emocjach i wzajemnych potrzebach bez pretensji, oskarżeń;

rozpoznawać wzorce, które nie służą waszej relacji;

naprawić i wybaczyć zranienia emocjonalne.

poradnictwo rodzinne

Oferuję pomoc kiedy:

uważasz, że w twojej rodzinie „nie tak się dzieje” albo mogłoby być lepiej niż jest, a nie bardzo wiesz jak zainicjować zmianę na lepsze;

chcesz, by w waszej rodzinie każdy mógł być usłyszany i uszanowany a do tej pory dużo w niej krzyku, niezrozumienia, niedomówień i nieszczerości;

dostrzegasz, że w waszej rodzinie więcej was różni, niż łączy,  wasze relacje się rwą i oddalacie się od siebie;

czujesz, że tracisz więź z dzieckiem albo nie wiesz jak znów odnaleźć drogę do niego;

martwisz się zachowaniem swojego dziecka – nadmiernym smutkiem, apatią, izolowaniem się, wagarowaniem, agresją (wobec innych bądź siebie samego) lub podejrzewasz u niego uzależnienie od gier, mediów społecznościowych czy środków psychoaktywnych;

twoje dziecko cierpi z powodu zaburzeń odżywiania lub depresji;

kiedy przewlekła choroba bądź kłopoty jednego z członków rodziny odbijają się na pozostałych domownikach;

w waszej rodzinie nastąpiły duże zmiany (np. przeprowadzka, utrata bliskiej osoby, decyzja o rozstaniu rodziców lub przykre wydarzenie losowe jak choroba czy wypadek, utrata pracy) i potrzebujecie pomocy by przejść przez ten etap

….